Coaching-Individuelle møder
En Coaching Session
Hvad er en coach?
En coach hjœlper en med at finde ressourcer, styrker, og muligheder hvor man ikke selv ser dem. I løbet af ens liv vil der vœre tidspunkter hvor man ikke kan se vejen frem. Spørgsmål som, 'lever jeg mit liv for andre snarere end for mig selv, hvem er jeg?' popper op. Venner, kollegaer og familie kan til tider ikke forstå en og heller ikke give den rette støtte, det kan vœre en nœsten uoverskuelig udfordring at finde sin egen vej. Her kan en coach eller mentor vœre en stor hjœlp.
En coach kan hjaelpe en med at lœgge en plan.
Kan tilbyde et rum hvor uoverstigelige problemstillinger kan udforskes så de tilsidst bliver håndgribelige og kommunikerbare. Et vigtigt skridt på vejen til indsigt og selvtillid.
En coach er ens partner.
Hvilken filosofi danner grundlag for denne coach?
Denne coach henter inspiration fra oprindelige kulturers måde at anskue kriser, transformation og menneskelig velfœrd paa. I stammesamfund indgik overgangsriten som et vaesentligt element fra barn til voksen. Tilsvarende er fokus i dette coachingforløb at give redskaber til at kunne håndtere vanskelige overgange. Moderne samfund er prœget af livsstile som ikke giver plads til krœvende overgange med dets individuelle behov og personlige udtryk. Det kan resultere i en følelse af tomhed, fremmedhed og give psykiske udfordringer.
I coaching forløbet arbejder vi med at analysere udfordrende overgange på en måde som afdramatiserer disse tilstande som vœrende en del af livet.
En coaching session
I en coaching session arbejder vi med 5 trin.
1. Hvor er du nu i dit liv og hvad fungerer ikke.
2. Din livstil - miljø, barndom, vaner, overbevisninger og blueprint.
3. Hvor vil du gerne hen i din fremtid.
4. Hvilke skridt kan vi tage og hvad er planen for at nå derhen.
5. Hvilke redskaber og ressourcer skal der til for at leve det nye liv.
Hvilke begreber er mest anvendte
De begreber som flest klienter ønsker at arbejde med og udforske er oftest livs bestemmelse, stress forebyggelse, udforskning af livs drømme, selv-kœrlighed og selvudvikling.