Sessions

Jeg udbyder sessions i:

Kunstterapi & Life coaching

specifikt: 

Personlig udviklings coaching

at opbygge en stærkere kerne hvor der kommer mere balance i dagligdagen

Forældrecoaching 

kommunikation, grænsesætning, forældrerollen og samspil med børn.

Par & relationscoaching 

kommunikation, konflikthåndtering, nærhed, og relationelle mønstre.

kunstterapeutiske/kunstbaserede sessioner

kreative metoder bruges til reflektion, kommunikation, og følelsesmæssig opbygning til mere personlig frihed.

Psykoedukations coaching 

kommunikation, relationer og forældreskab.

I mine sessions udforsker vi igennem  forskellige øvelser hvordan du kan begynde at skabe œndringer i dit liv. Jeg bruger min egen erfaring i min vejledning, samt mine redskaber som coach og baggrund i det kreative fra min kunstterapi.  

Herfra kan vi begynde at skabe forandringer og se på varige vaner der kan støtte dig i din  tilgang til dit liv. 

I løbet af ens liv vil der vœre tidspunkter hvor man ikke kan se vejen frem. Spørgsmål som, 'lever jeg mit liv for andre snarere end for mig selv, hvem er jeg?' popper op. Venner, kollegaer og familie kan til tider ikke forstå en og heller ikke give den rette støtte, det kan vœre en nœsten uoverskuelig udfordring at finde sin egen vej.  Du har ofte selv ressourserne og svarene inde i dig men jeg kan hjœlpe dig med at finde frem til dem og give dig indsigt i hvordan du kan bruge dem. 

Gruppe sessions:

- I foreninger som ønsker at støtte deres medlemmer og personale i kreativ udfoldelse. Kreativ krops bevidsthed og udfoldelse styrker den enkeltes ressourcer og kontakt til andre. Ved at udforske fem forskellige kunstarter bliver der større bevidsthed og øget sans for sig selv som et kreativt voksende vœsen.  

- på arbejdspladser og i organisationer som ønsker at inddrage stress management, self-care og mindfulness som en integreret del af arbejdslivet. Kunstterapi kan bidrage til at forbedre kommunikation omkring følsomme emner som work/life balance.

- på krisecentre der ønsker at supplere eksisterende behandlingsformer med kunstterapi. Det kan vœre ved behandling af alkoholmisbrug, depression, ADHD, autisme, indlœringsvanskeligheder mv.

- I institutioner for børn og unge med indlœringsvanskeligheder, diagnoser og psykiske udfordringer, kan kunstterapi bidrage til en bedre håndtering af barnets udvikling og forhold til familien.